プライマリーMJ-01S 動体視力トレーニング・グラスの使用例｜高速液晶とCPUを使ったストロボ効果で新商品を開発するＭＪラボラトリージャパン

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プライマリーMJ-01S 動体視力トレーニング・グラスの使用例

「見た目は遅いが、実際は速い！」

この原理を応用し、スポーツパフォーマンスの向上を図ります!!

実際は高速回転、高速移動しているものが、プライマリーMJ-01S 動体視力トレーニンググラスを着けて見ると、"ストロボ効果"でとても遅く見えます。

つまり、「見た目は遅いが、実際は速い！」
この原理をどう応用するのか？

例えば、野球のトス・バッティングを例にとってご説明しましょう。

＜注意事項：＞
・トレーニング開始前には必ずウォーミングアップを行うこと。
・プライマリーを装着し、軽いキャッチボール等で眼を慣らすこと！
・目が慣れた後で次のトレーニングを実施して下さい。

条件設定：周波数５０～６０Hz、Duty６５～７５％（屋外・晴天時）

１．トス・バッテイング

トス・バッテイングとは、パートナーに至近距離からアンダートスして貰い、パートナーの横にあるネットに打ち返すトレーニングです。

「プライマリー」を使用してトレーニングすると、なかなかタイミングが取れずミスショットしてしまいます。これは、パートナーがトスしたボールが遅く見えるため、体の反応も、「遅い」と判断した時の遅い反応をするからです。「遅く見えるが、実際は速い」つまり、一瞬見た感じは遅いのですが、手元に来るとボールが速く伸びて来るためです。（注：実際の見え方には個人差が生じます。）

２．ボールを捕らえるコツ

"見た目は遅いが、実際は速い"ボールを捕らえるための要領をつかむには、ボールをしっかり見極め体のキレを速くし、すばやくバットを振り切ることが必要になります。

簡単に説明すると、ボールを見た感じでは"遅い"と錯覚をおこし、タイミングが遅れ気味になるということです。

打者は、それに対処しようとする動きをします。トレーニングにおいては、この部分が最大の効果を生み出すことになります。

３、実際のトレーニング

実際のトレーニングは、次のように行います。

・「プライマリー」を装着し、トス・バッテイングを行います。２０～３０球を１セットとします。（時間にすると５分以内）

・１セットごとに、必ず眼を休めるための休憩を入れます。（５～１０分程度）

・1回のトレーニングで、おおむね３～５セットを実施します。

・次に、同じく「プライマリー」を装着し、１セット１０球程度を連続的にアンダートスしてもらい、トス・バッティングを行います。ただし、さっきより連続的に、かつ体のキレを素早くしバッテイングするようにします。

・１セットごとに、必ず目を休めるための休憩を入れます。（５～１０分程度）

・1回のトレーニングで、おおむね３～５セットを実施します。

※個人差がありますので、休憩の時間は調整して下さい。

４．トレーニングの効果

効果を確認するために「プライマリー」をはずして、同じトレーニングメニューを実施すると結果は一目瞭然です。

＜確認できる効果＞

・ボールが遅く感じたり、止まったように見える感じがする

・ボールが良く見え、縫い目が見える

・体の切れが今までとは違う感覚になる

・バット・スイングの速度が増した感じがする

・止まっているボールを打つ感覚なので、今までより力強くボールをヒット出来る

などがあります。（注：個人によって差があります。）

５．トレーニング時間のめやす

少なくとも１回のトレーニングでそれぞれ３～５セットは実施して下さい。また眼を休めるために、各セット終了時には必ず休憩を入れて下さい。

効果は直ぐに現れますが、１回のトレーニング程度では持続時間が限られます。少なくとも「プライマリー」を使用しないでも効果を持続させるためには毎日１回３０分以内のトレーニングを１週間程度は実施することをおすすめします。（注意：ただし、1回に３０分を超える長時間のご使用はおやめ下さい。）

上記のトレーニングは、特にバッティングの調子が出ない時には効果的です。

６．他のトレーニングへの応用

このトレーニング方法は他のトレーニングメニューにも応用できます。

１）ロングティ・バッテイング
２）ペッパー
３）フリーバッテイング
４）ピッチング・トレーニング
５）守備練習
６）その他の視覚負荷トレーニング

他のスポーツでの使用例など、さらに詳しくは、こちらをご覧下さい。

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新着情報

2009年5月 1日

実際の見え方の比較

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